Forum AE Katowice

Pełna wersja: Jak się odżywiać i prowadzić tryb życia by nie zaniedbać organizmu?
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Jak się odżywiać i prowadzić tryb życia by nie zaniedbać organizmu?
O bardzo fajny temat, chętnie pośledzę bo wydaje mi się, że mój jest lekko zaniedbany
Ja sam staram się nie jeść ani za dużo ani za mało i chodzę na siłownie. Czuje się naprawdę dobrze Smile
Pierwsze co mi się nasuwa na myśl, to ograniczenie alkoholu i ew. papierosów niestety…
Więcej ruchu, witamin, mniej używek - tak w wielkim skrócie. Do tego wiele innych rad z http://karolak.katowice.pl/ a ze zdrowiem nie będzie problemów.
To raczej podstawa, one zawierają mnóstwo toksycznych substancji, ale wiadomo czasami na piwko wyskoczyć można
Ja od siebie dodam, że warto wypisać sobie codziennie potrawy, etc. i zastanowić się czy nie lepiej usunąć niektórych na rzecz lepszych dla organizmu
Warto tak w ogóle spytać jakiegoś lekarza
Tak dokładnie lekarz to bardzo dobre źródło informacji, bo czasami sobie można zaszkodzić niż pomóc
Co prawda to prawda Smile
Stron: 1 2 3 4
Przekierowanie