Forum AE Katowice
aktywność fizyczna - Wersja do druku

+- Forum AE Katowice (http://forum.aekatowice.pl)
+-- Forum: Między nami studentami (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Forum: Ogólnie z życia studenta (Hydepark) (/forumdisplay.php?fid=28)
+--- Temat: aktywność fizyczna (/showthread.php?tid=10532)


aktywność fizyczna - Demi - 21-09-2018 10:26

Dziewczyny, jaką aktywność preferujecie na co dzień?
a już pomału czuje, że moja kondycja nie jest najlepsza i chciałabym w jakiś sposób to zmienić. Tylko niestety pomysłów mi brak. Niestety fitness kojarzy mi się z nudą, nie raz bywałam na takich zajęciach i rezygnowałam po 2-3 razach, co wy możecie polecić?


RE: aktywność fizyczna - Helenka - 22-09-2018 18:32

Fajnie, że człowiek chce się ruszać, przynajmniej raz w tygodniu powinniśmy się troszkę nagimnastykować, czy pobiegać. Ja mam zamiar zapisać się na zajęcia pole dance w Rybniku. Tam mają świetny klub dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoją sylwetkę, którzy lubią aktywność fizyczną. Według mnie fajna sprawa, warto byś też się temu przyjrzała.


RE: aktywność fizyczna - Marta_Now - 22-09-2018 19:47

Polecam pole dance! Poprawia kondycję i pomaga rozwijać kobiecość!


RE: aktywność fizyczna - daniel81 - 22-09-2018 22:24

taniec, rower, kajak, biegi - możliwości jest masa


RE: aktywność fizyczna - Helenka - 24-09-2018 10:05

Marta_Now napisał(a):
Polecam pole dance! Poprawia kondycję i pomaga rozwijać kobiecość!


Zgadzam się, Pole dance to świetne ćwiczenia!
Nawet chyba właśnie Fitmore posiada takie zajęcia dla nowych kobiet na zajęciach i dla tych bardziej zaawansowanych. Mnie coś takiego bardzo się podoba i zachęcam was do ruchu, sama obecnie trenuje jogę i czuje się bardzo odprężona, "czysta", bardzo rozciągnięta. Stanie na głowie jest lepsze niż kawa.


RE: aktywność fizyczna - Tbyfi45 - 24-09-2018 16:28

Jest ważna jeśli chcemy zachować zdrowy wygląd.

__

MODEL-MAKING U.A.M.Wasłowicz Sp.j.


RE: aktywność fizyczna - Tyrion93 - 25-09-2018 10:29

Hej ja ćwiczę na siłowni i ostatnio dużo słyszy się o aminokwasach prostych, co o tym sądzicie? Ja zastanawiam się nad zakupem, ale chciałbym poznać jeszcze inne opinie,dlatego szukam po internetach. Które produkty byście wybrali https://swiatsupli.pl/pl/26-aminokwasy-proste co sądzicie o tego typu produktach? Jakie będą najlepsze? Proszę o opinie, pozdrawiam


RE: aktywność fizyczna - komjen - 25-09-2018 14:02

Jakiekolwiek ćwiczenia z pewnością przyniosą naszemu ciału pożytek Smile


RE: aktywność fizyczna - Patron - 27-09-2018 14:29

Według mnie warto biegać, albo jeździć na rowerze Wink


RE: aktywność fizyczna - psyduck - 28-09-2018 14:34

Moja aktywność fizyczna to klepanie w klawiaturę :/


RE: aktywność fizyczna - szamer1 - 23-04-2019 12:47

Widziałem, że pytaliście o odżywki to cegiełkami, które budują mase mieśniową, a także białko są aminowkasy (bcaa) i polecam zerknąć na stronę https://musclepump.pl/aminokwasy/ wiele dobrych produktów od znanych firm w dobrych cenach. Dbanie o forme i zdrowie jest bardzo wazne!


RE: aktywność fizyczna - psyduck - 24-04-2019 13:41

Ja mam zdecydowanie za mało aktywności.


RE: aktywność fizyczna - Patron - 25-04-2019 11:29

Warto jest chociaż trochę ruszać się każdego dnia.


RE: aktywność fizyczna - tepski - 15-05-2019 21:37

Raz w tygodniu dla relaksu i lepszego samopoczucia zapisałam się na zajęcia Latino Fit. Zajęcia prowadzone są z jednej z warszawskich szkół tańca. Bardzo podobają mi się te zajęcia. Świetna forma aktywności. Zajęcia łączą taniec z fitnessem przy latynoskich rytmach. Szczerze polecam https://dancebookwarszawa.pl


RE: aktywność fizyczna - szowik - 16-05-2019 17:07

Latino Fit to zajęcia tańca połączone z zajęciami odchudzającymi? Tak mam to rozumieć?


RE: aktywność fizyczna - Moorgan - 16-05-2019 17:59

Staram się chodzić na basen w każdy dzień przed pracą. To mnie rozbudza i dodaje energii.


RE: aktywność fizyczna - blyskotka - 20-05-2019 10:21

Ja najbardziej lubię ćwiczyć w domu. Przede wszystkim dlatego, że nie przepadam kiedy ćwiczę, a ktoś się na mnie gapi. W necie można kupić wiele różnych akcesoriów sportowych do ćwiczeń, jak na przykład takie ekspandery i gumy: https://www.fightershop.com.pl/c250-ekspandery-i-gumy. Nie jest to jakiś drogi sprzęt.


RE: aktywność fizyczna - burza - 20-05-2019 11:53

Ja muszę poprawić swoją aktywność fizyczną, zamierzam zacząć jeździć na rowerze.


RE: aktywność fizyczna - psyduck - 20-05-2019 14:28

Ja już wkrótce wyciągam rower i zaczynam sezon.