Forum AE Katowice
Odchudzanie - Wersja do druku

+- Forum AE Katowice (http://forum.aekatowice.pl)
+-- Forum: Między nami studentami (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Forum: Sport (/forumdisplay.php?fid=19)
+--- Temat: Odchudzanie (/showthread.php?tid=10621)


Odchudzanie - paulinapaula - 25-09-2018 18:57

Czy słyszeliście już o African Mango Slim?! To mój wybawiciel w walce o piękną sylwetkę. Z nadwagą zmagałam się od dawna, a teraz cellulit odstające boczki zostały zażegnane i to w tak krótkim czasie.. A najlepsze w tym wszystkim jest to, że preparat jest całkowicie naturalny!
To pewny skład dla mojego organizmu Smile


RE: Odchudzanie - krewetka - 25-09-2018 22:14

jak ja miałam takie problemy z tłuszczykiem i cellulitem, to po prostu usunęłam sobie cellulit lipolizą strzykawkową w klinice mediart clinic w Poznaniu, efekty ? Rewelacyjne, ciało gładkie i jędrne, jestem mega zaskoczona.


RE: Odchudzanie - bartosz22 - 03-10-2018 10:33

Moja zona ostatnio się odchudza i przy okazji bardzo często zagląda na stronę internetową http://kombajnykosmetyczne.pl/ . Tam czyta na temat kosmetyków.


RE: Odchudzanie - elabarbara - 08-10-2018 12:31

Suplement diety taki jak Bioveliss https://pastigliedimagranti.eu/bioveliss-tabs-opinioni-funzione-composizione-disintossica-fortemente-lorganismo-eliminando-il-sovrappeso/ w niczym nie przeszkodzi może tylko pomóc. Pytanie tylko czy chcemy zrobić kolejny krok do przodu i szybciej schudnąć czy stosować stare metody które nas demotywują. Ja nie dałam rady schudnąć na samej diecie i ćwiczeniach dopiero po włączeniu tego suplementu ubywają zbędne kg.


RE: Odchudzanie - jjusti188 - 09-10-2018 09:28

A czy ktoś z was może stosował jakieś środki na odchudzanie lub inne preparaty. Chciałabym jakoś przypieszyć i polepszyć efekty mojej diety. Póki co schudłam tylko 1 kg w ciągu miesiąca, a nie jest to wiele. Cały czas jednak czuje głód i przyznam się, że zdarza mi się podjadać. Znajoma mówiła, że mam kupić sobie https://enaturalnie.pl/garcinia-cambogia_148 ponoć hamuje apetyt. Czy to prawda?


RE: Odchudzanie - Marta99 - 15-10-2018 17:04

Nie chciałabym odchudzać się zmuszając się do brania suplementów diety i innych wspomagaczy, o których piszecie. Odżywiam się zdrowo, uprawiam sport i moja waga idzie w dół.


RE: Odchudzanie - Fromert56 - 24-10-2018 22:24

Osobiście uważam, że skutecznie odchudzanie to przede wszystkim odpowiednia dieta i ćwiczenia. Najlepiej moim zdaniem jest korzystać z usług dobrego i sprawdzonego trenera personalnego https://dawidwozniakowski.pl/ , który może na bieżąco korygować wykonywane ćwiczenia oraz rozłożona dietę!


RE: Odchudzanie - Seke - 25-10-2018 15:20

Ja mam to samo zdanie co mój poprzednik. Nic dodać oraz nic ująć...


RE: Odchudzanie - tosiasamosia - 26-10-2018 21:50

Z nadwagą walczy coraz więcej osób, każdy próbuje wielu metod odchudzania, ale wiadomo że dieta i ćwiczenia to podstawa by osiągnąć jakiś efekt. Można też sięgnąć po dobry suplement diety który wspomaga odchudzanie. Możecie o suplementach dowiedzieć się na https://slim-express.pl/ . Suplement wraz z dietą i ćwiczeniami działa skutecznie, o tym trzeba pamiętać.


RE: Odchudzanie - Serra - 15-11-2018 15:40

a próbowałyście tego? https://shapeandbody.eu/pl/blog/odchudzanie/odchudzanie-bez-wyrzeczen-z-plastrami-sliminazer/
musze przyznać ze mi i mojej kolażnace pomogły z cellulitkiem opornym na udach!


RE: Odchudzanie - Ewela88 - 23-11-2018 11:16

ja korzystałam z tabletek na odchudzanie i też byłam zadowlona https://armader.pl/5599/zdrowie/czy-bioxyn-pomaga-w-gubieniu-zbednych-kilogramow/ . Naturlany skład więc nie ma co kombinować.


RE: Odchudzanie - polówka - 25-11-2018 17:09

Jest wiele sposobów na ochudzanie, ale nie możemy tak od razu zacząć diety i czekać na efekty. Dieta powinna być ułożona indywidualnie pod organizm. Żebyśmy cieszyli się z efektów jak najszybciej to dobrze jest stosować https://www.tillslim.pl/ . Jest to wyrób który przyspieszy nasz metabolizm a także pomoże w walce o wymarzoną sylwetkę


RE: Odchudzanie - serdżi - 06-12-2018 12:43

ja własnie obserwuje doświadczenie, w którym gość testuje plastry na odchudznanie. Całkiem wygodne rozwiązanie i czekam na jakieś pozytywne skutki Smile https://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/3571891


RE: Odchudzanie - jane866 - 06-12-2018 14:46

Mam to samo zdanie co mój poprzedni. Nic dodać i nic ująć.


RE: Odchudzanie - Kazoo - 21-12-2018 14:57

A czy na pewno się dobrze przygotowałaś do odchudzania? To nie jest "ot tak sobie schudnę", bo można sobie wyrządzić krzywdę. Ja zawsze powtarzam, że jeśli ktoś myśli o odchudzaniu to powinien chociaż raz odwiedzić dietetyka i lekarza sportowego. A to tylko dlatego, że byłem w podobnej sytuacji i dziewczyna wręcz na siłę zaciągnęła mnie do http://medisport.lublin.pl/, bo zacząłem utykać na jedną nogę po bieganiu. Okazało się, że jeszcze trochę i całkowicie bym rozwalił sobie kolana Wink


RE: Odchudzanie - kamilo90 - 07-01-2019 17:10

Co myślicie o cateringu dietetycznym? Prawie zdecydowałem się na taką dietę od firmy Eat Fit (http://eatfitcatering.pl/) i nie wiem jakich efektów mógłbym się spodziewać.


RE: Odchudzanie - edwine933 - 12-02-2019 11:35

A czy w odchudzaniu może pomóc żywność bezglutenowa? Na stronie https://staropolskagaleriasmaku.pl/ widziałam takie propozycje i właśnie się zastanawiam, ponieważ jeśli tak, to chyba się zdecyduję.


RE: Odchudzanie - bladosz11 - 09-03-2019 15:25

Odchudzanie jak sam się przekonałem nie musi być wcale takie straszne. Wystarczy mieć ułożoną spersonalizowaną dietę i to już nam wiele pomoże. Ja skontaktowałem się z https://odzywialnia.pl/ i dostałem właśnie taką dietę dla mnie. Do tego dokładam powoli ćwiczenia fizyczne i myślę, że niedługo będą tego pierwsze efekty.


RE: Odchudzanie - blyskotka - 11-03-2019 10:15

Chciałabym schudnąć ale nie wiem jak! Próbowałam już różnych diet i ćwiczeń – nie ma żadnych efektów! Zastanawiam się teraz nad tabletkami na odchudzanie, koleżanka polecała mi Sliminazer https://pl.e-natureslab.com/. Słyszeliście kiedykolwiek o tym suplemencie diety?


RE: Odchudzanie - dariag - 11-03-2019 16:43

Niestety odchudzanie nie jest łatwe. Trzeba dość mocno się namęczyć by zrzucić zbędne kilogramy.


RE: Odchudzanie - gabi - 13-03-2019 17:43

zgadza się. Trzeba niestety hektolitry potu przetoczyć. Na kanapie się nie da


RE: Odchudzanie - Oluska - 18-03-2019 17:25

Moim zdaniem bardzo łatwo schudnąć pozbywając się ze swojej codziennej diety cukru. Można go zastąpić innymi produktami i substancjami. Np. aspartamem.

_______________________
Nie tylko aspartam - słodziki


RE: Odchudzanie - piolo - 18-03-2019 18:54

próbowałem wszystkiego ale najlepiej zadziałały nasiona marihuany efekty widac od razu! https://tanienasionakonopi.pl


RE: Odchudzanie - forteca - 19-03-2019 16:00

Prawdę mówiąc nigdy się nie odchudzałam - jakoś nie widzę potrzeby. Nie jestem wcale chuda, ale dobrze mi ze sobą i swoim ciałem. Pewnie kiedyś przyjdzie czas na zmiany, ale jeszcze nie teraz.


RE: Odchudzanie - gabi - 25-03-2019 14:46

na cukry niestety trzeba uważać. Najlepiej brać takie suplementy jak Insulium


RE: Odchudzanie - Kordi33 - 26-03-2019 11:25

Czytałem na http://keeptube.pl/ o fajnych sposobach na zbicie kilku kilo, niby takie proste, a tak bardzo ważne rzeczy. Smile


RE: Odchudzanie - Graynkag - 28-03-2019 10:42

tego nie próbowała, ale za to mogę polecić tabletki Slimiline


RE: Odchudzanie - coco2 - 26-04-2019 11:51

A co jeżeli chodzi o dietę ? Bo mnie ostatnio interesuje dieta pudełkowa, mowa o nich https://www.dietific.pl Mam dość przygotowania tych wszystkich posiłków, ciągle brakuje mi czasu i zjadam po 3 posiłki zamiast pięciu regularnie. Lekarstwem na to jest dieta pudełkowa, gdzie dostajesz gotowy zestaw posiłków na cały dzień.


RE: Odchudzanie - tamaris - 05-05-2019 12:20

Odchudzanie to tak naprawdę głównie zdrowa, zbilansowana dieta. Ja kompletnie nie mam czasu na przygotowywanie posiłków i zastanawiam się nad opcją, jaką jest catering dietetyczny. Na stronie: https://pomelo.com.pl/ znalazłam dosyć ciekawą ofertę. Co sądzicie? Słyszeliście coś o nich? Każda porada się liczy!


RE: Odchudzanie - Tyrion93 - 06-05-2019 19:02

Miałem sporą nadwagę, jakieś 20kg. Nosiłem je ze sobą do 22 roku życia, potem postanowiłem , że wezmę się za siebie. Zacząłem ćwiczyć z kettlami i chodzić na zajęcia z crossfitu, trenuję z piłką ://sklep.fitnessleon.pl/produkt/pilka-lekarska-wall-ball-10-kg/ . Przyznam, że zrzuciłem zbędne kg i wreszcie czuję się atrakcyjnym , zdrowym mężczyzną Smile


RE: Odchudzanie - Sanderka98 - 07-05-2019 10:51

od początku roku zaczęłam trochę truchatać, głupio to nazwać bieganiem ale 5kg znikło a zwłaszcza widać już znaczną poprawę w sylwetce która bardzo motywuje do dalszych treningów Big Grin


RE: Odchudzanie - śpioszka - 07-05-2019 15:15

zacznij biegać! najpierw powoli potem coraz szybciej Smile przyda Ci się jedynie bielizna sportowa damska oraz buty do biegania odzież jest całkowicie dowolna Big Grin


RE: Odchudzanie - Eliora - 08-05-2019 17:33

Jeśli chodzi o diety to pamiętajcie aby się nie dać nabrać na niskie zawartości cukru w produktach. Na FIT produkty. Często w składzie znajdziecie po prostu aspartam, który jest szkodliwy dla naszego organizmu https://dieta.pl/zdrowie-i-uroda/czy-aspartam-ma-dzialanie-rakotworcze


RE: Odchudzanie - oliwiawu - 13-05-2019 15:23

Może zamiast stosowania jakichś nieznanych suplementów po prostu odnajdź energię i zacznij aktywność oraz dietę . Był taki moment w moim życiu, że chciałam zacząć na własną rękę się odchudzać przy pomocy różnych preparatów. Całe szczęście trafiłam na dobrego dietetyka, który mnie poprowadził, przez ten ciężki okres w moim życiu i doradził odpowiednie ćwiczenia oraz właściwe odżywianie się.


RE: Odchudzanie - Kobiaszka - 15-05-2019 11:53

Wydaje mi się, że przy odchudzaniu najlepiej jest pilnować spożycia (GDA). W momencie, gdy zaczęłam stosować zasady schudłam ponad 5kg. Jest to dla mnie niemały sukces Smile Waga się ruszyła. Sami przeczytajcie o tym wskaźniku https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/66773,wskazane-dzienne-spozycie-gda


RE: Odchudzanie - pieknyolek - 17-05-2019 11:26

Bardzo ciekawym pomysłem na odchudzanie jest kupywanie lunch box Szczecin


RE: Odchudzanie - blyskotka - 17-05-2019 14:47

Może warto by było dołączyć też jakąś suplementację? Zajrzyj sobie na przykład na stronę Activlab: https://www.activlab.pl/pl/promotions. Często można u nich też natknąć się na różnego rodzaju promocje. Polecam poczytać o produktach.


RE: Odchudzanie - Adzio - 20-05-2019 11:54

W walce z dodatkowymi kilogramami skuteczna jest dobra dieta i wysiłek fizyczny.


RE: Odchudzanie - mpire - 21-05-2019 15:11

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy niezbędna jest aktywność fizyczna. Nie trzeba od razu katować się na siłowni. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby na początku postawić na mniej męczącą aktywność fizyczną. Jaką? Między innymi jazda na hulajnodze, której zakupu można dokonać w tym miejscu: http://megarolki.pl/hulajnogi


RE: Odchudzanie - evka1 - 25-05-2019 13:08

W przypadku diety ketogenicznej, która jest niezwykle skuteczna i prosta w przestrzeganiu warto zerknąć sobie tutaj https://marketbio.pl/category/dieta-ketogeniczna-ketoza-ketogenna . Jest tam bowiem wiele różnych produktów, które można wykorzystać do przygotowania odpowiednich posiłków.


RE: Odchudzanie - Jaska12 - 01-06-2019 19:13

Problemy z odchudzaniem ma wiele osób. Ale najgorzej mają ci z duża otyłością. Wtedy najlepiej założyć opaskę na żołądek. Takie zabiegi robią w Szpitalu św.Elzbiety na Mokotowie. Znam jedną osobę u siebie na osiedlu,która taki zabieg miała robiony. Jest o wiele bardziej ruchliwą osobą po takim zabiegu i na pewno zdrowszą.


RE: Odchudzanie - Aennka - 11-06-2019 21:35

Ja ostatnio zabrałam się za zdrowe odżywianie i chcę również zacząć troszkę ćwiczyć. Jak myślicie czy joga pomaga schudnąć? Bardzo podobają mi się takie ćwiczenia, ale nie wiem czy warto. Na stronie: https://basniewlasnie.pl/czy-joga-pomaga-schudnac/ znalazłam ciekawy wpis na ten temat. Koniecznie dajcie znać co sądzicie!


RE: Odchudzanie - GosiaRound - 12-06-2019 22:33

Jeśli chodzi o kosmetyki to nie wierzę w cuda. Najlepiej jest je połączyć ze sportem, dietą i zabiegami kosmetycznymi


RE: Odchudzanie - zezel - 13-06-2019 18:21

Cześć moi drodzy, zastanawiam się ostatnio czy nie skorzystać z diety pudełkowej, co o tym sądzicie? Podobno catering dietetyczny https://www.zielonomicatering.pl/ jest bardzo dobry i mają smaczne posiłki, dlatego właśnie myślę o przejściu na taką diete. Myślicie, że to dobry pomysł?


RE: Odchudzanie - tigerka - 16-06-2019 15:21

Ja zauważyłam, że jak zaczęłam regularnie ćwiczyć i jeździć na rowerze to waga powoli zaczęła lecień w dół. Ten proces dodatkowo wspomagam odpowiednią dietą.


RE: Odchudzanie - jjusti188 - 22-06-2019 13:14

Wiecie, najważniejsze jest to, żeby nie tylko jadać zdrowo, ale i regularnie. Mimo tego, że jeżeli będziemy jeść świeże produkty i wartościowe, a nie będziemy jadać o właściwych porach to efekty w odchudzaniu też będą kiepskie. Ja postawiłabym w ogóle na catering dietetyczny, który możecie znaleźć chociażby tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/czestochowa i mają gotowe posiłki z pewnością nauczycie się jadać prawidłowo.


RE: Odchudzanie - Julia28 - 03-07-2019 09:58

Według mnie najpierw zmiana nawyków żywieniowych, ułożona, zbilansowana dieta, potem aktywność ruchowa, sport i może do tego jakieś suplementy.
To powinno zadziałać, taj jak tu opisano: https://kcalmar.com/blog/2017/05/25/plan-treningowy-podczas-odchudzania/ w artykule.
Jeśli podejdziesz do problemu metodycznie to nie ma opcji, żeby w końcu nie przyszły efekty takie, jakich oczekujesz. Tylko odrobinę cierpliwości i konsekwencji!


RE: Odchudzanie - Nosferatu - 03-07-2019 10:17

Sport w połączeniu z odpowiednim sposobem odżywiania się jest w stanie zdziałać naprawdę wiele.


RE: Odchudzanie - adzik - 09-07-2019 17:54

Odchudzanie jest dość trudne. Jeśli nie mamy samozaparcia, ciężko będzie nam zrzucić zbędne kilogramy.


RE: Odchudzanie - MAŁPISZON - 22-07-2019 13:02

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowanie drabinki do ćwiczeń w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni. Cool


RE: Odchudzanie - szamer1 - 23-07-2019 18:08

A jakie suplementy bierzecie bo u mnie jest dostępna w apteczce niacyna tabletki wspomagające odporność, magnez, cynk i kilka innych. Co jeszcze polecacie od siebie?


RE: Odchudzanie - MarcinHugo - 27-07-2019 01:03

Odchudzanie będzie skuteczne tylko jeśli zmieni się nawyki, czyli zdrowa dieta i ćwiczenia. Bardzo fajne efekty dają ćwiczenia statyczne. Gdyby ktoś był ciekaw o co z nimi chodzi to mam bardzo fajny artykuł https://bikerschoice.pl/cwiczenia-statyczne-na-czym-polegaja-kto-powinien-wlaczyc-je-do-treningu/ - serdecznie polecam.


RE: Odchudzanie - jjusti188 - 28-07-2019 20:26

Najważniejsze jest to, żeby wszystko odbywało się z głową. Nie sztuka stosować jakiejś diety nieznanej, która nam potem zaszkodzi. Ciekawym rozwiązaniem według mnie jest dieta pudełkowa. Zobaczcie chociażby jakie propozycje ma firma https://afterfit-catering.pl/dieta-weganska/ . Może zdecydujecie się na taką dietę.


RE: Odchudzanie - brandzika - 29-07-2019 20:21

Tak - trzeba mieć czas i trzeba mieć dietę. Co prawda chudnięcie zaczyna się od kuchni. Jeśli nie lubisz ćwiczyć, męczyć się, biegać i pocić tak jak ja to może spróbuj ćwiczeń statycznych i to naprawdę Ci pomoże. Wzmocni mięśnie i w jakimś sensie Twoja wytrzymałość i kondycja będą lepsze. Dla mnie to strzał w 10.


RE: Odchudzanie - blyskotka - 06-08-2019 15:48

Chciałabym schudnąć ale nie wiem jak! Próbowałam już różnych diet i ćwiczeń – nie ma żadnych efektów! Zastanawiam się teraz nad tabletkami na odchudzanie, koleżanka polecała mi produkt: https://pl.e-natureslab.com/products/sliminazer,86/ sliminazer sklep. Słyszeliście kiedykolwiek o tym suplemencie diety?


RE: Odchudzanie - Nielatający - 23-08-2019 14:15

Na odchudzanie bardzo dobry jest także ten suplement diety: http://prolesan-pure.com/. A oprócz dobrego działania ma fajny skład, jak i też jest niedrogi Wink


RE: Odchudzanie - Julia28 - 31-08-2019 11:48

A czy Wy konsultujecie decyzje o przyjmowaniu tabletek i suplementów z lekarzem? Ja bałabym się brać coś bez takiej konsultacji, to odrobinę nieodpowiedzialne.
Moja dieta dla kobiet biegających też jest skonsultowana z dietetykiem, sama nie mam aż takiej wiedzy, żeby samodzielnie stworzyć sobie zbilansowany jadłospis.
Wydaje mi się, że tylko w ten sposób można naprawdę zadbać o siebie.


RE: Odchudzanie - cerceilannister77 - 05-09-2019 11:16

Jak jesteśmy już w temacie odchudzania, to co powiecie na takiego bloga : https://migliori-integratori.it Możecie na nim znaleźć wiele interesujących treści związanych ze zdrowiem, odchudzaniem czy suplementami. Dajcie znac, czy trafiliście na coś szczególnie interesującego.


RE: Odchudzanie - rokokokowiec - 08-09-2019 19:57

Odchudzanie nie zawsze musi wiązać się z całą masą wyrzeczeń. Grunt to dobrze sobie wszystko zaplanować i znaleźć idealny "przepis" na sylwetkę dla siebie Wink Mi udało się znaleźć w internecie naprawdę dobry tekst na temat zrzucania zbędnych kilogramów. Koniecznie sobie zajrzyjcie - https://hej.mielec.pl/pl/694_artykuly_sponsorowane/52705_jak_zrzucic_kilka_kilogramow_bez_wysilku.html# Warto Wink


RE: Odchudzanie - cerceilannister77 - 09-09-2019 20:33

super pomysł


RE: Odchudzanie - cerceilannister77 - 09-09-2019 20:36

Ja trenuję, żeby schudnąć 😀. Wielu z nas odchudzanie kojarzy się z męczarnią i pasmem wyrzeczeń... Jednakże, wcale nie musi tak być Wink By odchudzanie było naprawdę skuteczne, trzeba się trzymać kilku zasad i przede wszystkim zmienić nasze myślenie i nawyki żywieniowe. Zerknijcie sobie na ten artykuł https://ingrandire-il-pene.xyz/radice-di-maca-provata-non-solo-per-la-potenza-maschile/ . Mają tam tego całe mnóstwo.


RE: Odchudzanie - szerek - 10-09-2019 18:36

Czy zdecydowałybyście się na taki zabieg odchudzający- http://www.dermedik.pl/zabiegi-kosmetyczne/pl/powiekszanie-biustu-i-modelowanie-sylwetki-macrolane ? Czy to dobre rozwiązanie?


RE: Odchudzanie - DanielaMT77 - 11-09-2019 10:44

Jeżeli chodzi o odchudzanie to najważniejsza jest odpowiednia dieta. I tu nie ma co liczyć na super efekty po miesiącu, trzeba uzbroić się w cierpliwość i po prostu dobrze czuć się ze swoją dietą, która przy okazji sprawi, że stracicie z czasem na wadze. Odpowiednie nastawienie to podstawa. Myślę, że tu postawienie na catering, taki jak np. proponuje firma https://www.fitapetit.com.pl/diety/lunchbox bedzie świetną opcją. Znajdziecie tu idealnie przygotowane posiłki pod kątem różnych wymagań co do diet.


RE: Odchudzanie - akate - 24-09-2019 15:01

Do przejścia na dietę na pewno trzeba się przygotować i także tutaj https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna można ją zamówić od dietetyka. Jak tylko ma się sporo chęci to uda się szybko schudnąć. O suplementach warto porozmawiać z lekarzem czy dietetykiem.


RE: Odchudzanie - mertz.amber - 09-10-2019 15:31

Pamiętajcie, żeby nie odchudzać się za szybko.


RE: Odchudzanie - złośnik - 10-10-2019 11:58

Kto by nie chciał mieć pięknej i zgrabnej sylwetki. Ja takiej osoby nie znam. Sama niestety musiałabym nad swoim wyglądem popracować. Ale ja zbytnio nie mam na to czasu, dlatego wolałabym to robić w jakiś domowy i naturalny sposób. Ale jak się do tego zabrać? Wtedy koleżanka podesłała mi ten link https://top-supplementen.nl/. Warto czasami poczytać sobie na ten temat


RE: Odchudzanie - Nosferatu - 10-10-2019 13:20

W te suplementy nie ma też co do końca wierzyć, bo w ich przypadku ze skutecznością różnie bywa.


RE: Odchudzanie - guseppe - 16-10-2019 17:28

SPort to zdrOwie.


RE: Odchudzanie - Schrutex - 17-10-2019 01:25

Odchudzanie nie musi być katorgą, trzeba tylko się dokształcić i wiedzieć co jeść.


RE: Odchudzanie - Sportsmen - 18-10-2019 22:17

Też mi się nie chce wierzyć w żadne diety cud bo chyba każdy z nas przynajmniej jakąś raz przerabiał w swoim życiu. Niby przez pierwsze tygodnie jest widoczny spadek masy ciała ale za chwilę wszystko wraca do normy. Tutaj trzeba zmiany na trochę głębszym poziomie, mam na myśli nasze nawyki żywieniowe. Zobaczcie co najczęściej zdarza nam się jeść w dzisiejszych czasach, mnóstwo przetwarzanych produktów. Na dłuższą metę mają one negatywny wpływ na nasze zdrowie plus zwiększają niepotrzebnie zapas tkanki tłuszczowej. Nadchodząca pora zimowa wcale nie musi oznaczać przerwy w treningu. Można bez większego problemu w takich sklepach jak GattaActive - https://gattaactive.pl/pl/sporty-zimowe/on/spodnie/ kupić potrzebną odzież termoaaktywną i koniec z wymówkami Smile


RE: Odchudzanie - cerceilannister77 - 23-10-2019 18:26

W odchudzaniu, zwłaszcza w tym skutecznym bardzo istotna jest odpowiednia motywacja i wsparcie bliskich osób. Nie mogę wpłynąć na kwestie wsparcia, ale mogę pomóc Wam nauczyć się motywowania siebie i innych. Zastanawiacie się w jaki sposób? Otóż tutaj : https://sklepsportowy.pl/ możecie znaleźć wiele przydatnych akcesoriów i przyrządów do ćwiczeń. Dajcie znać, co o tym sądzicie.


RE: Odchudzanie - mileniaa - 29-10-2019 18:40

Proces odchudzania jest bardzo mozolny i trzeba być naprawdę wytrwałym w tym, starać isę kupować jak najzdrowsze produkty do tego. Ja coś takiego ostatnio znalazłam u nich https://www.delikatesy-orkisz.pl mają szeroki wybór zdrowych makaronów, mąk, dżemów itp.


RE: Odchudzanie - Nielatający - 07-11-2019 11:00

Dokładnie. Żeby zrzucić zbędne kilogramy naprawdę trzeba się napracować. Warto też jest stosować dobre suplementy takie jak ten: https://natural-diet.net/, gdyż Vanefist Neo niezwykle dobrze wspiera cały ten, jakże złożony proces odchudzania.


RE: Odchudzanie - grady.lesly - 08-11-2019 15:53

W odchudzaniu napewno pomoże zdrowa żywność, którą można nabyć drogą internetową, więc grzech nie skorzystać. Zdrowie mamy tylko jedno, więc warto dbać.


RE: Odchudzanie - evka1 - 18-11-2019 00:32

Tutaj https://kobiecyswiat.pl/jak-schudnac-w-biodrach/ są ciekawe rady jak schudnąć w biodrach. Wcale nie jest to takie prosta jakby się mogło wydawać. Ten, kto się choć raz odchudzał, to wie jak to jest. Zazwyczaj chudnie się w tych miejscach, które warto, żeby były zaokrąglone, a brzuch i biodra stoją w miejscu. Trzeba więc wszystko dokładnie przemyśleć.


RE: Odchudzanie - gilti - 21-11-2019 12:56

Olejek lniany pomaga ponoć w odchudzaniu, na stronie https://www.gazetamedycyna.pl/olej-lniany-na-odchudzanie-cwiczenia-czy-olej-lniany/ jest o tym wiele więcej informacji, o których warto wiedzieć


RE: Odchudzanie - olaa29 - 22-11-2019 11:23

Hej Smile
Ciągły pośpiech, stres, nieregularne i niezdrowe odżywianie, a także brak aktywności fizycznej przyczyniają się do naszego złego samopoczucia i zdrowia. W takich chwilach pomocna może okazać się szybka dieta oczyszczająca, dzięki której pozbędziemy się z organizmu toksyn i poprawimy swoje samopoczucie. Polecam sprawdzić! Smile


RE: Odchudzanie - tomeksel - 25-11-2019 12:31

Dobre efekty dają diety ułożone przez profesjonalnego dietetyka. Pomagają nie tylko schudnąć ,ale także organizm dzięki nim lepiej funkcjonuje. Poczytajcie sami o poradni dobry dietetyk http://www.dietetycy.katowice.pl/aktualnosci/mam-zle-wyniki-badan-krwi.html


RE: Odchudzanie - MKC - 26-11-2019 11:36

Jak dla mnie najlepszy jest Fast Burn Extreme, który od 3 miesięcy kupuję bezpośrednio u producenta. Czasem można też upolować promocję 20% co robi różnicę.
Fast Burn Extreme to spalacz tłuszczu zalecany osobom aktywnym fizycznie, więc to zdecydowanie nie najlepsza opcja dla osób wyznających zasadę "posiedzę na kanapie, łyknę tabletkę i za miesiąc będę szczupła". W odchudzaniu zazwyczaj trzeba się wysilić Smile I to Wam polecam, Kochane!


RE: Odchudzanie - artur123 - 27-12-2019 12:30

Przy odchudzaniu liczy sie silna wola, jeżeli będziecie trzymac sie diety i aktywnie spędzać czas to osiągniecie swój cel. Wszystkim kobietom polecam stronę https://kobiecystyl.pl/ - mnóstwo intewresujących porad .


RE: Odchudzanie - millerreuben - 28-12-2019 12:31

Odchudzanie, to dobra decyzja.


RE: Odchudzanie - lamidp444 - 07-01-2020 18:30

Dla osób trenujących polecam stronę https://sterydy.cc . Szybkie efekty z użyciem tych środków sa gwarantowane. Jeśli wiesz jaki efekt chcesz uzyskać to skorzystaj z oferty tej strony. Polecam ja bo znalazłam tam szczegółowe opisy każdego środka wraz z pożądanymi efektami ja mogę zachęcić jedynie do wejścia na stronę i zapoznania się z ofertą tego sklepu.


RE: Odchudzanie - Radzka - 24-01-2020 14:05

mi na odchudzanie najbardziej pomógł orlistat Wink nie tam jakiś suplement, tylkolek zamówiony normalnie w aptece internetowej


RE: Odchudzanie - mpire - 24-01-2020 23:26

Umiejętność wyliczania ładunku glikemicznego posiłku przy odchudzaniu może być przydatna, dlatego polecam Ci stronę: https://dawidwozniakowski.pl/dieta/ladunek-glikemiczny/ . Tutaj jest wszystko w prosty sposób wyjaśnione Smile


RE: Odchudzanie - cerceilannister77 - 25-01-2020 23:53

Ćwiczenia na trampolinie to znakomita zabawa dla całej rodziny, także dla dorosłych. A wiecie, że ta forma aktywności przede wszystkim spala sporo kalorii, bo nawet 1000 podczas jednej godziny ciągłych skoków? Brzmi genialnie, nie? Tutaj : https://www.pricelesso.pl/blog/trampolina-fitness-jaka-wybrac.html możecie dowiedzieć się więcej na ten temat 😊