Forum AE Katowice
Suplementy - tak czy nie? - Wersja do druku

+- Forum AE Katowice (http://forum.aekatowice.pl)
+-- Forum: Między nami studentami (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Forum: Zdrowie i uroda studenta (/forumdisplay.php?fid=24)
+--- Temat: Suplementy - tak czy nie? (/showthread.php?tid=5786)


Suplementy - tak czy nie? - Ajlar - 28-11-2016 12:05

Hej! Jakie macie zdanie na temat zażywania suplementów? Mam na myśli takie środki, które pomagają w leczeniu chorób a nie np tablety na odchudzanie. Ja szukam czegoś na uregulowanie miesiączki i czytałam o takim suplemencie Inofem http://www.inofem.pl/gdzie-wystepuje-mio-inozytol/ , który reguluje gospodarkę hormonalną i przywraca regularny cykl. Zażywa któraś z Was?


RE: Suplementy - tak czy nie? - Layla - 09-12-2016 12:26

Zalezy jakie suplementy, na przykład witaminę D i magnez warto łykać.


RE: Suplementy - tak czy nie? - patty1 - 15-12-2016 21:50

Byle tylko patrzeć na skład tych suplementów.


RE: Suplementy - tak czy nie? - tatanka - 30-12-2016 00:44

Witaminy takie jak te
https://centrumodzywek.net/witaminyimineraly-28 i obowiązkowo magnez zawsze mam pod ręką.


RE: Suplementy - tak czy nie? - blanka - 02-01-2017 23:43

W przypadku, jeśli ćwiczymy, to ważna na pewno jest ochrona stawów. Warto bowiem zażywać preparaty, dzięki którym unikniemy niepotrzebnych problemów i komplikacji.


RE: Suplementy - tak czy nie? - Kamalea - 26-01-2017 12:03

hmm ja nie jestem zwolennikiem suplementów. Wystarczy zbilansowana i zdrowa dieta, która dostarczy organizmowi wszelkich składników. Ja zamiast faszerowac się witaminami przygotowuję w domu zdrowe soki z przepisów z bloga https://hurompolska.pl/blog/przepisy/ . Dzięki takim sokom mój organizm ma wszystko, czego potrzebuje i nie musze brać dodatkowo żadnych witamin.


RE: Suplementy - tak czy nie? - ela1996 - 12-02-2017 23:50

jak najbardziej tak. jeśli tylko narpawdę się odchudzamy i chcemy dopełnić ten cały proces. Same tabletki nie powinny być sposobem na zrzucenie wagi. trzeba odpowiednio dopasować takie do siebie: http://www.africanmango24.pl/jak-wybrac-skuteczne-tabletki.html dobrze dobrane tabletki naprawdę mogą pomóc.


RE: Suplementy - tak czy nie? - amela00 - 17-02-2017 02:56

cała prawda o tabletkach na odchudzanie: https://blog-odchudzanie.pl/tabletki-na-odchudzanie/ według mnie warto je stosować


RE: Suplementy - tak czy nie? - krzysiekwilk - 17-02-2017 11:21

Ze względu na urazy wynikające z gry w piłkę nożną i piłkę ręczną, lekarza zalecił mi przyjmowanie preparatu na stawy Hyalutidin (informacje o nim można znaleźć np. tutaj http://life7.pl/preparat-stawy-hyalutidin/). Po 30 dniach kuracji zauważyłem znaczną poprawę w stanie mojego kolana. Smile


RE: Suplementy - tak czy nie? - evka1 - 26-02-2017 13:08

Na pewno warto brać produkty na stawy i to w szczególności, jeśli ćwiczymy regularnie. Tutaj https://www.apteka-melissa.pl/produkt/kinon-30-tabl,8626.html można zakupić Kinon. Poprawia on stan kości, ich kształtowanie i utrzymanie struktury.


RE: Suplementy - tak czy nie? - fista - 05-03-2017 03:26

Ja się zraziłam do suplementów diety od kiedy zaczęły powodować u mnie zaparcia. Nie wiem skąd taka reakcja, może to kwestia wrażliwych jelit. Musiałam pić roztwory z dicopegu 10g by wrócić do wcześniejszej formy i zrezygnowałam zupełnie z dodatkowej suplementacji. Polegam tylko na zbilansowanej diecie


RE: Suplementy - tak czy nie? - Magdalena Michalak - 05-03-2017 16:09

Na naszym rynku środków wspomagających odchudzanie jest całe mnóstwo. Nie mniej jednak myślę sobie, że jeżeli chcemy schudnąć naprawdę skuteczne, warto połączyć odpowiednią dietę, z regularną aktywnością fizyczną. Z resztą jeżeli chcemy się dowiedzieć, jak zgubić zbędne kilogramy przede wszystkim bez negatywnych następstw dla naszego zdrowia, na pewno warto zajrzeć na stronę http://www.aktywnienaplus.pl/ , gdzie możemy tam bowiem znaleźć całe mnóstwo cennych wskazówek, zarówno na temat diet, żywienia jak i różnych form aktywności fizycznej.


RE: Suplementy - tak czy nie? - myfavourite - 22-03-2017 15:55

Na te suplementy to trzeba uważać.. ja w pewnym momencie codziennie łykałam 3 tabletki. To na oczy, to na odporność itd. Najlepiej jeść codziennie dużo owoców i warzyw.


RE: Suplementy - tak czy nie? - Bezden - 30-03-2017 13:36

Suplementy mogą być przydatne, ale pod warunkiem że posiadamy odpowiednio zbilansowaną dietę, a za pomocą suplementów jedynie ją uzupełniamy o brakujące składniki odżywcze.


RE: Suplementy - tak czy nie? - ewelina258 - 09-05-2017 11:56

Ja stosuje już od dłuższego czasu suplementy i jestem zadowolona, przy wyborze należy się kierować przede wszystkim naturalnymi składnikamiSmile Dla mnie rewelacyjny okazał sie Premium Collagen5000 na mocne włosy skóre i paznokcieSmile


RE: Suplementy - tak czy nie? - marika12 - 09-05-2017 12:37

Jezeli suplement jest naturalny to na pewno nie zaszkodzi a moze pomoc, juz od prawie roku stosuje Class A Collagen i widze ze moja skora wyglada lepiej a paznokcie nie sa tak lamliwe.


RE: Suplementy - tak czy nie? - marika31 - 19-05-2017 09:26

Zgadzam się , moja rodzina stosuje witaminy w formie żelkówSmile


RE: Suplementy - tak czy nie? - 88Paula - 29-05-2017 09:56

Nie zaszkodza a moga pomoc, trzeba tylko wybierac te naturalne, ja stosuje Fit Body Control bo hamuje moj apetyt.


RE: Suplementy - tak czy nie? - agaa. - 06-06-2017 10:42

Również jestem zdania, że skład jest bardzo ważny i należy zażywać te suplementy, który mają go jak najbardziej naturalny. Ja na co dzień stosuję magnez i potas, bo tych dwóch składników mam ciągłe niedobory, pomimo zdrowiej diety. Pierwsze objawy to drżenie powiek, potem dochodzą skurcze. Kupiłam ostatnio w aptece naturalne suplementy humavit z widłaka na koncentrację (wiadomo- sesja się zbliża), farmaceutka polecała je ze względu na niską cenę i dużą ilość preparatu no i skład naturalny.


RE: Suplementy - tak czy nie? - sówka - 25-06-2017 15:06

no dokładnie suplementy nie muszą być takie złe, jeśli oczywiście są dostosowane indywidualnie. Ja zawsze wybierałam przypadkowe - te które przemawiały do mnie najbardziej za pomoca haseł reklamowych... oczywiście skończyło się to jedynie problemami z jelitami i wątrobą. Walczę z tym już ponad 3 lata... pomaga mi jedynie kuracja dicopeg 10g który reguluje procesy trawienne, ale prawda jest taka że warto czytac etykiety, a najlepiej radzic się dietetyka co do sposobów na odchudzanie


RE: Suplementy - tak czy nie? - mpire - 27-06-2017 10:28

Również się nad tym zastanawiam. Czy tego typu suplementy: https://www.nowafarmacja.pl/dieta-kosmetyki-suplementy?ias=1 są skuteczne? Czy pomagają zrzucić zbędny balast?


RE: Suplementy - tak czy nie? - sówka - 02-07-2017 11:06

na moje wspierają zrzucanie ;p ale tak jak pisałam nie można ograniczać się tylko do tego i leżeć na kanapie Smile zresztą tak naprawdę to chyba każdemu odpowiada co innego. Mi mój dietetyk polecił właście kurację dicopeg 10g żeby oczyszczać jelita co jakiś czas bo wiadomo że z tymi naszymi dietami i polską tradycyjną kuchnią, nto naprawdę różnie bywa...


RE: Suplementy - tak czy nie? - kamill89 - 14-07-2017 13:25

Layla napisał(a):
Zalezy jakie suplementy, na przykład witaminę D i magnez warto łykać.

Oraz witamine A


RE: Suplementy - tak czy nie? - szerek - 20-07-2017 18:55

Czy stosowaliście Slimunox- Legalneodchudzanie.pl/# ? Czy rzeczywiście pomaga w odchudzaniu?


RE: Suplementy - tak czy nie? - Doktorek - 24-07-2017 14:35

Ja tam jestem zwolennikiem suplementacji, przy wysiłku fizycznym, diecie i codziennemu zabieganiu ważne jest żeby uzupełniać tracone składniki mineralne w każdy możliwy sposób, czytam różne artykuły na ten temat, w ostatnich dniach znalazłem nawet ciekawy blog http://produktysolgar.pl/ na ten właśnie temat, a dodatkowo na temat produktów. Po pierwszych artykułach już mam swoje przemyślenia na ten temat i czekam na następne


RE: Suplementy - tak czy nie? - wintergold - 28-07-2017 19:22

ja mówię im TAK. gdyby nie tabletki na porost włosów to dzisiaj pewnie śmigałbym z łysiną na czubku głowy Big Grin


RE: Suplementy - tak czy nie? - Monikakader - 31-07-2017 14:02

ja myślę, że należy stosować suplementy tylko dobrej jakości ze sprawdzonych źródeł


RE: Suplementy - tak czy nie? - w.bart - 14-08-2017 10:53

Dobry suplement to naturalny suplement! ja już miesiąc zażywam produkt z ekstraktem z czarnego pieprzu, piperine 3 steps bo tak nazywa się produkt który zakupiłam sprawdza się idealnie, na początku nie było widać efektów ale po 2 tygodniach waga ruszyła na łeb na szyję w dół, kończę właśnie pierwsze opakowanie Piperina Max (zostanie mi jeszcze Piperine PRO i Piperine HOT o zwiększonej zawartości ekstraktu i z dodatkami) i już po nim widzę że moja skóra wygląda lepiej jest mniej wodnista i 4 kilogramy mniej. Jestem bardzo zadowolona i polecam szczerze wszystkim którzy potrzebują takiej pomocy. Cały opis znajdziecie na stronie http://piperinemax.pl


RE: Suplementy - tak czy nie? - agaa. - 20-09-2017 13:17

Bezden napisał(a):
Suplementy mogą być przydatne, ale pod warunkiem że posiadamy odpowiednio zbilansowaną dietę, a za pomocą suplementów jedynie ją uzupełniamy o brakujące składniki odżywcze.


Zgadzam się z tym. Dodałabym tylko, żeby patrzeć na skład suplementów, aby był naturalny. Poza tym trzeba też patrzeć, czy składniki w kilku suplementach się nie powielają, żeby uniknąć przedawkowania jakiejś witaminy. Przykładowo, jeżeli tran zawiera również witaminę D i A to nie należy brać innych suplementów z tymi witaminami. Ja stosuję suplementy, bo moja dieta może być uboga w niektóre składniki mineralne. Stałym suplementem jest u mnie magnez i potas, a inne suplementy biorę sezonowo.


RE: Suplementy - tak czy nie? - fenkuł - 02-01-2018 16:45

Są fajne produkty – suplementy na odchudzanie typu saszetki diet duet . Rozpuszcza się je w wodzie, a mają inny skład na dzień, inny na noc (na dzień zawierają np. ekstrakt z grejfruta, na noc m.in. L-karnitynę). Pomagają zrzucić zbędne kilogramy.


RE: Suplementy - tak czy nie? - MrEwelinka - 15-03-2018 11:03

Same łykanie suplementów nie da takich efektów jeśli nie będziemy stosować zbilansowanej, zdrowej diety. Do tego często bywa tak, że istotny jest także ruch i nasza aktywność fizyczna. Poza tym zależy jeszcze jaki suplement przyjmujemy, bo zwykłe witaminy nie są groźne, ale coś na odchudzanie trzeba jednak kupować od sprawdzonych producentów.


RE: Suplementy - tak czy nie? - mle22347 - 19-03-2018 17:47

Suplementy sa różne niektóre pomagają, niektóre nie. Warto zasięgnąć rady specjalisty i poczytać wywiad o srodku na pasożyty Dexavil Forte


RE: Suplementy - tak czy nie? - januszjaki - 23-04-2018 15:42

CZEŚĆ,
JA OSTATNIO CZUŁEM SIĘ ZMĘCZONY I JAKIŚ TAKI NIE DO ŻYCIA, POCZYTAŁEM CO I JAK I POMYŚLAŁEM, ŻE PRZYCZYNĄ MOGĄ BYĆ TOKSYNY W MOIM ORGANIZMIE, PIJE DUŻO KAWY, LUBIE ALKOHOL W WEEKENDY I PALE PAPIEROSY - POSTAWIŁEM NA PRODEACID I MOJE PROBLEMY ODESZŁY - ZOBACZCIE https://prodeacid.pl/zakwaszenie-leczenie TEN SUPLEMENT POMAGA SKUTECZNIE ODKWASIĆ I PRZYWRÓCIĆ RÓWNOWAGĘ Big Grin POLECAM


RE: Suplementy - tak czy nie? - krejzol - 26-04-2018 13:59

U mnie ciągłym problemem są powracające zajady. Wiadomo, że to brak witaminy b przede wszystkim. Sprawdzam teraz różne domowe sposoby na zajady. Mam nadzieję, że w końcu się ich pozbędęSmile


RE: Suplementy - tak czy nie? - alka99 - 10-05-2018 11:18

Według mnie warto jest brać skuteczne tabletki na odchudzanie, ale tylko takie, który są bezpieczne. Było już wiele reklam w tv z super tabletkami, a potem je wycofywali, bo szkodziły. Najlepsze suplementy są na bazie naturalnych składnikówSmile


RE: Suplementy - tak czy nie? - martakas - 10-05-2018 16:55

Wszystko zależy od tego jakie suplementy wybieramy. Jeśli są to suplementy wegańskie, czyli bardzo naturalne, takie jak te https://prozdrowotny.pl/blog/weganskie-suplementy-diety-n14 , to uważam że warto. Z pewnością będą miały zbawienny wpływ na nasz organizm.


RE: Suplementy - tak czy nie? - parkiet - 17-05-2018 08:07

Lepsze niż wszystkie suplementy jest zdrowa dieta i ruch. Ważne też jest nasze życie seksualne bo zwiększa nasze dobre samopoczucie. A tak przy okazji, znacie ten produkt
http://xn--wiat-vibetherapy-nbd.pl/?


RE: Suplementy - tak czy nie? - olindaa87 - 21-05-2018 12:56

Ja polecam poszukać diet na naturalnych składnikach. Jest wiele takich artykułów jak http://zdrowyswiat.pl/zdrowa-dieta-odchudzajaca-zasady-ktorych-znasz/ , gdzie można znaleźć inspiracje.


RE: Suplementy - tak czy nie? - stalowa - 24-05-2018 13:57

Ktoś wcześniej wspominał o niedoborach magnezu. Mój brat miał kiedyś taki problem. Od momentu, kiedy rozpoczął treningu, często miewał skurcze mięśni. Suplementy doustne nie pomagały. Dopiero takie olejki http://biowitalni.pl/59-olejki-magnezowe uwolniły go od tego problemu. Z tego co wiem, magnez zdecydowanie lepiej i szybciej wchłania się właśnie przez skórę.


RE: Suplementy - tak czy nie? - oliwiawu - 26-05-2018 15:37

W dzisiejszych czasach coraz częściej można spotkać osoby, które zdrowo się odżywiają i stosują różne suplementy diety. Nie chcę być gorsza i też postanowiłam o siebie trochę bardziej zadbać. Usłyszałam rozmowę sąsiadek o liściach z drzewa Moringa. Jakiś głos mi w głowie podpowiedział — żyj zdrowiej https://zyj-zdrowiej.pl/drzewo-dlugowiecznosci-czy-liscie-moringa-zasluguja-na-entuzjastyczne-opinie/ . Może faktycznie warto spróbować tego drzewa długowieczności?


RE: Suplementy - tak czy nie? - mpire - 30-05-2018 23:12

Osobiście nie stosuję żadnych suplementów, bo uważam że takie same efekty mogę osiągnąć stosując prawidłowe nawyki żywieniowe i ćwicząc regularnie. Chciałabym też u swoich dzieci wdrożyć małe zmiany więc może to dobre miejsce, aby się poradzić. Znalazłam ostatnio tę stronę zdrowe zamienniki słodyczy. Czy uważacie, że dzieci chętnie sięgną po takie zamienniki?


RE: Suplementy - tak czy nie? - Lyeer - 30-05-2018 23:57

Ja się właśnie zastanawiam nie tyle nad suplementacją co po prostu oczyszczaniem organizmu z toksyn Znalazłam takie coś http://neera.pl/ jak syrop Neera i bardzo ciekawi mnie jak on dokładnie działa. Ktoś z was może przechodził taka kurację oczyszczania tym syropem i może mi powiedzieć coś więcej na jej temat?


RE: Suplementy - tak czy nie? - tosiasamosia - 07-08-2018 09:51

Chyba teraz każdy bierze suplementy. nawet na stawy, w założe się że są tu osoby co mają problem z bolącymi stawami. Jednym z takich lepszych suplementów jest Omega Marine Forte+. Dzięki temu suplementowi stawy sa trwalsze, elastyczne, mocniejsze. Sama biorę go już od ponad pół roku jak zaczęły się problemy z kolanami, no ale ja codziennie biegam i intensywnie ćwiczę.


RE: Suplementy - tak czy nie? - pusia_zolewa - 09-08-2018 16:50

Suplementy to nie taka prosta sprawa jak się wydaje. W dzisiejszych czasach mamy dużo oszukanych suplementów. Nie ma sensu kupować niezaufanych suplementów. Moim zdaniem każde kupno suplementu należy konsultować z lekarzem, by podjąć dobrą decyzję. Dobrzy lekarze są zorientowani w kwestii suplementów i dzięki konsultacji nie będziemy kupować "kota w worku".
Ja zawsze konsultuje zakupy suplementu z lekarzem ze Sport-Kliniki: http://www.sport-klinika.pl/porady-i-konsultacje-lekarskie.html
serdecznie polecam tą klinikę.


RE: Suplementy - tak czy nie? - kores - 16-08-2018 18:39

Zdecydowanie nie. Wszystko lekarze mówią, że nie należy stosować suplementów.


RE: Suplementy - tak czy nie? - jjusti188 - 28-08-2018 16:59

A czy ktoś z was podawał swojemu dziecku taki środek - asecurin junior https://www.apteka-melissa.pl/produkt/asecurin-junior-10-sasz,6001.html ? Właśnie zastanawiam się nad jego zakupem, ponieważ moja córa ma chyba jelitówkę . Czytałam, że ten środek stosuje się w celu uzupełnienia mikroflory jelit. Czy jest faktycznie skuteczny? Bo z tego co wiedzę to można go stosować zarówno u większych dzieci, jak i nawet u niemowląt.


RE: Suplementy - tak czy nie? - Daniel810 - 28-08-2018 17:21

Fajnie, dzięki wielkie za interesujące informacje w tym temacie. Sądzę, że bez wątpienia przydadzą mi się one.


RE: Suplementy - tak czy nie? - matiksur - 28-08-2018 20:03

To jest zdecydowanie zadanie dla specjalisty z tej dziedziny. Można sobie wiele trudności oszczędzić dzięki temu.


RE: Suplementy - tak czy nie? - Andrzejx38 - 28-08-2018 20:03

Ja osobiście nie używam. Polegam na matce naturze i wybieram orzechy, zdrowe oleje czy ziarno chia Wink Jestem okazem zdrowia !Big Grin No i oczywiście brak śmieciowego jedzenia, regularne treningi, warzywa i jest okay Wink


RE: Suplementy - tak czy nie? - Patron - 29-08-2018 08:21

W suplementach nie ma nic złego, więc jeśli stosuje ktoś takie produkty z głową, to może jak najbardziej wspomóc swój organizm.


RE: Suplementy - tak czy nie? - BioOla - 06-09-2018 12:32

Jestem za . Bardzo lubię je stosować. Nie odnotowałam żadnych skutków ubocznych. Jestem bardzo zadowolona. Używałam https://www.suplementybio.pl/sok-z-noni-tahitian i https://www.suplementybio.pl/witamina-k2mk7-witamina-d3-tabletki
Znacie je?


RE: Suplementy - tak czy nie? - DirtyHarry - 06-09-2018 14:41

Z mojego doświadczenia najlepiej działają te od Olimpu, mają fajne dawki i świetną przyswajalność.


___________________
Teraz porównaj kredyt samochodowy (polecamy sprawdziź ranking na: lowcakredytow.pl)


RE: Suplementy - tak czy nie? - kaciek - 10-09-2018 16:00

Ja stosuję naturalny magnez w postaci oliwki do smarowania. Zamawiam na https://ekobalans.pl/pl/c/Naturalny-magnez/908 i jestem zadowolona. O tym, że magnez jest przyswajalny przez skórę powiedział mi mój trener personalny i po treningu zalecił stosowanie na rozluźnienie mięśni.


RE: Suplementy - tak czy nie? - nesantyaxy - 10-09-2018 17:11

Myślę, że niezwykle przydatne będą te informacje Smile Dzięki wielkie!


RE: Suplementy - tak czy nie? - alehandroj - 22-09-2018 16:20

Mnie zdarzyło się raz stosować vigrax i powiem szczerze, że byłem zadowolony z działania.


RE: Suplementy - tak czy nie? - klarcia - 12-11-2018 18:30

ja akurat zadnych suplementow nie stosuje, bo mam raczej dobrze zbilansowana diete, ale nie widze w nich nic zlego. osobisie jedynie dodatkowo lykam kapsulki intesta na wyregulowanie pracy jelit, bo mialam z tym spore problemy, ale po kuracji widze poprawe Smile


RE: Suplementy - tak czy nie? - Tyrion93 - 27-11-2018 13:01

Witam, ja jak najbardziej jestem za suplementami, jednak takimi,ktore są zdrowe i ekologiczne, a ich skład jest jasny i klarowny. Co sądzicie o suplementach tego typu https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Koncentrat-napoju-probiotycznego-Glog-500ml/1365 ? Przyspiesza przemianę materii i wspomaga procesy naczyniowo sercowe, więc to ideał wśród suplementów. Stosowaliście?


RE: Suplementy - tak czy nie? - Sandrini - 02-12-2018 20:25

ja myślę że jak najbardziej TAK. Szczególnie jeśli są na bazie naturalnych składnikó a nie te chemiczne dlatego czytajcie dokładnie wcześniej zanim cos kupicie. Ja np. korzystam ze świetnego suplementu na stawy http://wlosy.info.pl/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-preparacie-artroser-sklad-opinie-lekarzy-forum/


RE: Suplementy - tak czy nie? - blyskotka - 05-12-2018 19:46

Jeżeli myślimy całkiem poważnie o naszym zdrowiu, to ważne było by aby odpowiednio o nie zadbać. Wydaje mi sie, że warto postawić na douczanie się. Sama sporo ostatnio czytam takich artykułow http://www.modanaeko.pl/niusy/epigenetyka/ , by dowiedzieć się co może mieć lepszy wpływ na nasz organizm.


RE: Suplementy - tak czy nie? - lilkatoi - 06-12-2018 15:56

Z jakiego powodu jest bierzecie?


RE: Suplementy - tak czy nie? - Bezden - 05-02-2019 13:50

Oczywiście że tak. Suplementy to idealne rozwiązanie dla wielu osób, które mają różnego rodzaju niedobory wynikające z obecnej diety. Polecam przede wszystkim zakupy w sklepach, które zaopatrują się w hurtowni Bodypak. Jakość gwarantowana. Wink


RE: Suplementy - tak czy nie? - alamajao12 - 08-02-2019 17:10

Zależy jakie. https://noblehealth.pl/produkt/koktajl-niskokaloryczny-porzeczkowy-paulina-sykut-jezyna


RE: Suplementy - tak czy nie? - monka023 - 12-02-2019 14:56

Nie jestem zwolenniczką suplementów przyjmowanych na własną rękę. Są one niezbędne wtedy, kiedy w organizmie są prawdziwe niedobory, a on sam nie umie zatrzymywać niektórych witamin czy minerałów. Ja tak miałam np. z magnezem czy witaminą D. Ale każde wyniki i zalecenia konsultuję z lekarzem, więc wiem, że sama sobie nie szkodzę. A to wcale nie jest trudne, nawet z takimi pozornie niegroźnymi suplementami.


RE: Suplementy - tak czy nie? - IlonaS - 13-02-2019 12:41

żeby uzupełnić braki witamin w organizmie. Poczytaj sobie tutaj - https://botoxena.pl/


RE: Suplementy - tak czy nie? - hohomew - 28-02-2019 08:27

Jeśli chodzi o suplementy to zależy od tego po co się je przyjmuje. Na przykład opisane tutaj https://www.zaufane-apteki.pl/blog/suplementy-dla-osob-aktywnych-umyslowo-308.html suplementy dla osób pracujących umysłowo mogą być dla nich bardzo pomocne i z tego co wiem to nawet zaleca się ich stosowanie